SOGNA..emozionati..ridi , sorridi o piangi. Libera le tue sensazioni… viaggia tra fantasia e realtà mentre costruisci la trama della tua vita.
-Anonimo
Il cammino… quel momento che sembra non finire mai è la ns vera ricchezza. Durante il cammino ogni incontro lascia o prende qualcosa. Passo dopo passo la vetta si avvicina… quante emozioni si leggono negli occhi …Raccontiamo , scriviamo, fumettiamo per non dimenticare la fatica e la gioia di mille attimi.
-Anonimo
Se il caos ti circonda non perdere la bussola, con coraggio, cerca la tua voce dentro che sia anima o istinto ti porterà verso i tuoi SOGNI.
-Anonimo
10 cose da fare ogni settimana ed alcune consigliate 1 volta al giorno
1 SMILE. Tutti i giorni ridi e fai sorridere qualcuno insieme a te.
2 RESPIRA. Conta fino a 10 prima di rispondere con saggezza .
3 ALTRUISMO. Chiama un amico/a o parente che senti raramente per un saluto sincero.
4 REMEMBER. Scrivi ogni sera ciò che devi fare il giorno seguente al mattino sarà tutto più semplice.
5 Io. Resta con te. Spegni ogni connessione…dedica 1 volta alla settimana mezza giornata alle tue passioni…lettura, sport, relax.
6 FRIENDS. una volta alla settimana organizza una colazione, un aperitivo, un brunch, una cena o una breakfast-chat con amici .
7 DOLCEZZA. Togliti una voglia.. dolce, gelato, cioccolato. 1 volta a settimana anche se sei a dieta.
8 MOVIMENTO. Balla e canta. Trova un momento per ballare ed ascoltare musica. Lo stress si allentera’. Consigliato 15 minuti al giorno.
9 FAMIGLIA . Ogni giorno condividi tempo con i tuoi figli, genitori o fratelli. Fate una torta, giocate, guardate un film, shopping.. O una SEMPLICE telefonata…’ importante stare un po’ insieme.
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